|
177 кк стейк из свинины, руккола, овощи, кофе
|
1192 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 70,01g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Рогачев Молоко 1,5%, Иван Поле Коктейль, Кофе с Молоком, Руккола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. Akşam Yemeği: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. devamı için...
|
|
1607 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 16 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 7 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 10 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|