24 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 145,91g | Karb: 190,93g.
Kahvaltı: Kaffee, Edeka Dinkel Brötchen, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Banane. Öğle Yemeği: Dinkelbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Beste Ernte Sellerie-Salat, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei, Alpenmark Gutsdammer. Aperatifler/Diğer: Willms Handgemachter Hinterschinken, Duplo Duplo, Äpfel, Wasa Rustikal, Ehrmann Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|