28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 33,62g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Chiquita Banane, Lidl Plattpfirsich, Wassermelone. Akşam Yemeği: Wassermelone, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Aldi Nektarine, Nutella Nutella, Chiquita Banane, Lidl Plattpfirsich, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|