28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 68,55g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Trader Joe's Pitted Prunes, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Egg, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Sweet Baby Lettuces, Marie's Caesar Dressing, Scallions or Spring Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Coffee. Öğle Yemeği: America's Choice Button Mushrooms, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. Akşam Yemeği: Subway 6" Meatball Sub. Aperatifler/Diğer: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Green Foods Organic Matcha Green Tea, Orgain Plant Based Protein Shake, Valley Farms 2% Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|