29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 38,70g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Martabak Telur, Milo Milo, Sari Roti Lapis Bamkuhen, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Kue Lumpur (Mud Cake), Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Fried Battered Fish, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Pop Mie. Aperatifler/Diğer: The Harvest Belgian Double Chocolate Chip Cookies, Tong Garden Kacang Mede Asin, Sari Roti Lapis Bamkuhen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|