29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 96,39g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: Mozzarella Cheese, PnP Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths Queen Pineapple, Pick n Pay Large Brown Tortilla Wrap, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Biogen Plant Based Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|