24 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 166,74g | Karb: 73,38g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Bircher-Müsli, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Harzer Harzer Roller, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Linessa Grapefruit, Linessa Bierschinken, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|