29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 98,44g | Prot: 149,47g | Karb: 241,84g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Ашан Хлеб Старорусский с Клюквой. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Камако Майонез Столичный Провансаль, Шашлык из Курицы, Пятерочка Лаваш. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Шашлык из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Пармезан (Твердый), Ближние Горки Сосиски Молочные, Barilla Фузилли. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лаваш, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|