29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 50,07g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: Nutrijell Jelly Powder, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng, Sawo, DiabetaMil Sweetener, Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|