29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 42,78g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шинка, Картофельное Пюре, АВК Мажор Вишня. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Nestle Lion (20г), Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalinatalii475 Kilo Geçmişi
|