29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 74,11g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Блины с Творогом Медуза. Öğle Yemeği: Запечённая Свинина с Булугуром. Akşam Yemeği: Курица по-Китайски Медуза. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|