29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 52,84g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Bananen. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, Body & Fit Omega Zadenmix, Karvan Cevitam Aardbei 0%, Appels (zonder Schil), Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Vanilla, Croma Bakken en Braden, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Varkensfilet Cordon Bleu, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Aperatifler/Diğer: Nescafé Wiener Melange, Rosé, Euro Shopper Maria Biscuit, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|