28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 95,19g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красная Цена Крабовые Палочки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|