|
Завтрак 594 ккал. Драники с мясом +йогурт teos 2%
|
1942 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 55,80g | Karb: 237,19g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Драники. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Масло Подсолнечное, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Рыбахит Хребты Лосося. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Малиновый. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|