27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 124,07g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, SPAR Овощная Нарезка, Квашеная Капуста, Засолыч Хренодер Классический, Пятерочка Шампиньоны, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Akşam Yemeği: ВкусВилл Арбуз Желтый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|