29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 65,47g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Lemet, Lemet. Öğle Yemeği: Ikan Layang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Telur, Kubis, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Lemet, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Aperatifler/Diğer: Lemet, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|