29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 57,64g | Karb: 220,90g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Kue Bolu, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu. Akşam Yemeği: Salak, Kue Bolu, Pisang. Aperatifler/Diğer: Noera Collagen Drink. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|