29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 77,14g | Karb: 225,69g.
Kahvaltı: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Akşam Yemeği: Es Buah, Tahu Isi, Pepes Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|