30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 30,36g | Karb: 31,46g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Donat (Tawar). Öğle Yemeği: Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|