30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 120,85g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Пролетарец Батон Нарезной, Умалат Сливочное Масло, Икра Минтая, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Геркулес Монастырский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Akşam Yemeği: Хлеб Овсяной, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Смоленская Коллекция Сельдь. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|