|
отчаяние , минус кг , немного расслабилась +кг , вот и всё. ничего не понимаю...
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 88,43g | Karb: 78,26g.
Kahvaltı: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Сахар, Простоквашино Сливки 15%. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Массандра Херес, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Нерка Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|