30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 78,50g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Aprikosen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Aldi Rote Paprika, Schnittlauch, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Davert Couscous. Akşam Yemeği: Goldähren Vollkorn Toast, Viking Dansk Tradition. Aperatifler/Diğer: Haribo Colorado, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Milch 1,5%, Haribo Colorado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|