30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 40,80g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Белая Дача Зелень, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Карамель. Aperatifler/Diğer: Slim Dream Смузи Банан Манго, Персики. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|