30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 41,74g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Stroberi, Pisang, The Infinity Protein Blend Pro. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Telur Balado, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Durian, Cendol. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|