30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 98,16g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок , Лукоморье Икра Минтая, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ваш Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры, Green Ray Кукуруза, Пекинская Капуста, Белая Дача Рукола, Глобус Синец Вяленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|