30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 69,50g | Karb: 309,54g.
Kahvaltı: Milsani Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Nutella Nutella , Ener Bio Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln, Edeka Paprika-Glocken, Mangos, Wassermelone, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst. Akşam Yemeği: Bonrisi Langkorn Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig Hähnchen Süss-Sauer, Heidelbeeren, Lidl Plattpfirsich, Chiquita Banane, Aldi Nektarine, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|