30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 104,56g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Заволжский Балык Венский, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Маасдам, Шампиньоны Гриль, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|