30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 96,99g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Rival Сухофрукты Инжир, Евроопт Чернослив без Косточки, Фундук Сушеный, Зефир в Шоколаде, Стадар Варенье из Черники, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Персики, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|