30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 178,02g | Karb: 245,54g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Öğle Yemeği: FruVita Skyr Naturalny, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Biedronka Bułka Codzienna. Akşam Yemeği: Sonko Ryż Biały, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|