29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 79,97g | Karb: 214,41g.
Kahvaltı: Framboises, Danone Skyr Nature, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Dolce Gusto Café au Lait, Lune de Miel Miel de Fleurs, Sainte Lucie Pépites de Chocolat Noir, Canderel Sucralose, Banane, Priméal Graines de Lin Brun. Öğle Yemeği: Caprice des Dieux Fromage, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Polenta Cuite ou Bouillie, Tomates, Président Beurre Doux, Danone Cottage Cheese, Poivrons, Lidl Filet de Lieu Noir . Akşam Yemeği: Jus de Citron, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Gaufrettes au Chocolat, U Bio Petit Beurre Pépites Chocolat Noir, Oignons Rouges, Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Concombre (avec Peau), Mâche. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Haribo Crocodiles, Gaufrettes au Chocolat, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|