30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 42,30g | Karb: 18,35g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шпинат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.antonova Kilo Geçmişi
|