26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 161,93g | Karb: 222,27g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Карамель, Курцево Сыр Стилтонъ С Голубой Плесенью, Планета Витаминов Ежевика , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Milbona Сыр Edam 15%, Диво Паштет Домашний С Куриной Печенью И Сливками, Namet Smoked Turkey Breast, Prisma Персик, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Свой Урожай Малина , Азбука Вкуса Голубика, Лента Кешью, Delight Финики Королевские, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал. Öğle Yemeği: Дикси Виноград Кишмиш, Storck Werther's Original Sugar Free Chocolate Flavour . Akşam Yemeği: Züber Протеиновый Батончик, Перекресток Виноград Белый, Ашан Инжир, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Свой Урожай Малина , Becel Спрэд Proactive Light, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Milbona Сыр Edam 15%, Monini Оливковое Масло, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Prisma Картофель, Лента Баклажан , Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|