30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 60,70g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Aggenstein Emmentaler Gerieben, Barilla Penne Rigate, Gut Ponholz Schinken Fleischwurst. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%. Aperatifler/Diğer: Ja! Mandel Eis am Stiel, Himbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|