nataliyaevko Günlüğü, 30 Ağu 22

Филе трески, свекла, огурец.

Ну и без десерта мне жизнь не мила😅 🥜+🍌

---

1618 kcal

Yağ: 60,50g | Prot: 129,23g | Karb: 137,77g.   Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное 82%, Сливы, Словяночка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Myprotein Коллаген, Daawat Рис Басмати , Миндаль, Агуша Перша Ложка, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Penne Rigate , Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Яблоко Семеринка. Akşam Yemeği: Банан, Norven Филе Трески, Свекла Вареная, Aumi Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками. devamı için...