10 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 38,53g | Karb: 79,03g.
Kahvaltı: Iced Coffee, Unsweetened Iced Tea. Öğle Yemeği: Broccoli , Apples , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Cabbage , Beef Polish Sausage, Fruit Naturals Red Grapefruit. devamı için...
|
|
4718 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|