31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 48,60g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Avocado, Boiled Egg, Геркулес Овсянка, Cream Cheese, Вкуснотеево Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tomatoes, ВкусВилл Батат. Aperatifler/Diğer: Peach, Hummus, Almonds, Cucumber (with Peel), Брест Литовск Творог 3%, Banana, Instant Oatmeal, Egg. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|