|
waktu na fokus lg ke babak berikutnya...aayyeeeeeee.....
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 3,70g | Prot: 40,87g | Karb: 61,33g.
Kahvaltı: Jus Jeruk. Öğle Yemeği: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Selada. Akşam Yemeği: Plain Yogurt 0%, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|