30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
49 kcal
|
Yağ: 2,40g | Prot: 3,28g | Karb: 3,90g.
Kahvaltı: Si Diet Edulcorante de Mesa. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Té (Infusión). devamı için...
|
|
2786 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Cross Trainer - 50 dakika, Koşu - 10/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 46,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|