31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 83,06g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Монастырский, Икра Минтая, Умалат Сливочное Масло, Пролетарец Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Akşam Yemeği: Мираторг Грудинка для Запекания, Умалат Сливочное Масло, Гречка, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|