|
Неделю питаюсь на 1800 ккал. Сначала жара, потом пмс, вес скачет. Не могу оценить, на поддержке я или все еще в дефиците 🤣
|
1803 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 121,18g | Karb: 169,35g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Станция Молочная Творог 9%, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Дыня. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Перед красным октябрем дикий жор и выхожу к цифре 2000-2200, но как только начинает, вес уходит вниз сразу, на килограмм или полтора. И чего это такое?🤣
Вы прекрасно выглядите 😍
02 Eyl 22 üye tarafından: Saturnchik
|
Хаха, три раза перечитала, только потом поняла, что вы не про конфеты 🤣
02 Eyl 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
Пхахахаха, а можно было бы подумать. Как можем, так шифруемся 😂😂😂
03 Eyl 22 üye tarafından: Saturnchik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|