31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 61,48g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), O'Green Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Рахат Вафли Арахисовые. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Slasti Зефир Крем-Шоколад, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Чай, Фрутоняня Телятина. Akşam Yemeği: Рахат Вафли Арахисовые, Рахат Вафли Арахисовые, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|