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수영장 가기 전에 점심 - 253kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2022:

1424 kcal

Yağ: 39,76g | Prot: 141,29g | Karb: 135,19g. Kahvaltı: 짐스낵 프로틴 쿠키, 치즈 소스, 토마토, 베이컨 (건조됨, 구이, 요리), 계란후라이, GS25 꽃게튀김, 원에이엠 알뜰 데일리 샐러드 베이비그린, 파리바게트 콘스프, 잉글리쉬 머핀. Öğle Yemeği: 넛츠데이 슈퍼7믹스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스. Akşam Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날, 미트리 그레인너츠 프로틴바, 마켓컬리 유린기소스, 양상추 샐러드, 튀김만두. Aperatifler/Diğer: 동국제약 자일리팝, 빙그레 더단백 드링크 초코, 오션블루 몸애좋은물. devamı için...

1531 kcal

Egzersiz: Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat, 재활 - 3 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

닭가슴살칩 무슨맛인지 궁금해용 ㅎㅎㅎ 수영은 전신운동으로 칼로리소모 엄청나다는데 대단합니다👍👍

31 Ağu 22 üye tarafından: 돼폭시

폭시님~ 아주 밋밋한 맛에 살짝 짭짤한 과자 같은 맛이에요. 담백짭짤? 이라고 해야할까요? 저는 담백한 것도 잘 먹어서 괜찮은데 자극적인 것 좋아하는 분들에겐 별로 일거에요 ㅋ 수영장은 오늘 태어나서 처음 가봐요 ㅠㅠ 사람들이 추천해서 다녀보려구요. 그래도 개운하고 재밌는 것 같아요. 강추 합니다!!

31 Ağu 22 üye tarafından: tprjs


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