blackSNWOW Günlüğü, 24 Ağu 22

А вообще, если судить по последним записях в fs, мое питание сбилось ещё в конце июля. Месяц ‼️. С попеременным успехом я то питалась чисто, то испытывала углеводный передоз. Но сейчас мое тело выглядит так и это меня радует 💜

---

1535 kcal

Yağ: 82,64g | Prot: 77,51g | Karb: 122,25g.   Kahvaltı: Петрушка, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Ого, Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Добрая Буренка Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ашан Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, Добрая Буренка Кефир 2,5%. devamı için...