nataliyaevko Günlüğü, 31 Ağu 22

Сегодня наконец-то свежо с утра, пахнет морем. Позавтракать на балконе - ещё то удовольствие🥰

Сегодня у меня цельнозерновая овсянка, смородина, банан, соленый миндаль, сыр.

---

1579 kcal

Yağ: 57,68g | Prot: 129,70g | Karb: 138,29g.   Kahvaltı: Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сыр с Плесенью, Myprotein Коллаген, Смородина Красная, Словяночка Молоко 2,5%, Миндаль. Öğle Yemeği: ГМЗ Сметана 10%, Премия Гречневая Крупа, Желудки Куриные, Селянське Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Яблоко Семеринка, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние. Aperatifler/Diğer: Десерт битое стекло, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками. devamı için...