NANA1989 8 Günlüğü, 31 Ağu 22

NANA1989 8 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2022:

1347 kcal

Yağ: 53,08g | Prot: 96,24g | Karb: 123,80g. Kahvaltı: شيدر كامل الدسم شيدر كامل الدسم , Viva Protein Bread, لبنة. Öğle Yemeği: حمص مسلوق حمص مسلوق, شوربة العدس. Akşam Yemeği: سمك السردين سردين , بيضة مسلوقة طرية. Aperatifler/Diğer: Britannia Digestive Sugar Free Biscuits, الموز, بذور الشيا بذور الشيا, شوفان كويكر, مرموم زبادي مرموم قليل الدسم. devamı için...

35 Destekçi Destek

Yorumlar

كم سعره حراريه فيه؟ حطيت زيت او بهارات؟

11 Eyl 22 üye tarafından: aloneangel22

600 سعره تقريبا كوب ارز مسلوق مع ملح بزيلا 100 غرام صدر دجاج مشوي 100 غرام معلقه صغيره زيت زيتون بهارات فلفل اسود بس

14 Eyl 22 üye tarafından: NANA1989 8


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NANA1989 8 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NANA1989 8 Günlüğü, 31 Ağu 22

Yorum Gönder

NANA1989 8 Kilo Geçmişi