31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 46,68g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Heinz Соус Цезарь, Коломенское Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Дэмка Сосиски Аппетитные. Öğle Yemeği: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Окей Основа Для Пиццы , Heinz Соус Цезарь, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Магнит Яйцо Варёное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дэмка Сосиски Аппетитные. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|