KF 21,16 Kg 17,99 KM 36,5 Kg 31,03 wthr 0,544 Vis 9 T 99,0 H 97,0 Q 1,021
|
2575 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 180,53g | Karb: 284,98g.
Öğle Yemeği: Knorr Rahm Soße, Barilla Nudeln, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Almzeit, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Löwenzahn, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanille, Äpfel, Möhren, Aprikosen. devamı için...
|
|