31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 64,28g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Я Вкусный Мюсли Ореховый Микс в Белом Шоколаде. Öğle Yemeği: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Солянка, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|