25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 99,05g | Prot: 66,20g | Karb: 351,57g.
Kahvaltı: Fennel Seed, Now Foods Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Red or Cayenne Pepper, Lemon Juice, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Cinnamon, Water, Kelp Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger, Vanilla Extract, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature Made Magnesium Citrate, Great Value Raisins, Kirkland Signature Dried Blueberries, Frozen Cherries, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional, Bananas. Öğle Yemeği: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Double Rainbow Sorbet, Coconut, In-N-Out Hamburger Protein Style, Kirkland Kirkland dried cherries. Akşam Yemeği: Water, Turmeric (Ground), Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Arugula Lettuce, Celery. Aperatifler/Diğer: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|