01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 94,14g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, The Infinity Protein Blend Pro, Alpukat. Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Semur Daging, Kent Protein Kent Store, Diamond Low Fat Milk, Stroberi, Nanas. Aperatifler/Diğer: Ellenka Fiber Creme, TIMURASA Gula Aren, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Diamond Low Fat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|